元氣好纖活好康每日
博客來
近年來因飲食引發的健康問題一直亮起紅燈,因此,回歸蔬活纖食的風氣抬頭,大家開始重視健康低脂、高纖多蔬果的飲食。
博客來網路書店歡迎您然而,講求健康的飲食並不只是青青菜菜就夠,還得吃得營養均衡才是最健康的飲食之道。也因此,在<元氣好纖活>中,我們以最貼近自然的、日常最常見的,卻也常被忽略的各種蔬材纖食為主,依不同種類食材作搭配,並以多蔬多纖、低油低脂的烹調原則,製作包含:結球、葉菜、瓜類、豆類、筍類、菇蕈及根莖等食材,讓你天天與健康蔬活纖食更親近,並能在不同時節、不同鮮蔬料理的變化作選擇,把蔬菜變好吃,讓你每日多蔬多纖,美味健康天天有!博客來書店本書不只教導大家如何利用當季盛產的各種新鮮蔬材,來烹調既營養又健康的美味料理,達到每日低脂高纖富營養目的,還有關於食用蔬活纖食好處的介紹,讓你輕鬆吃出活力吃出健康!?
本書特色◎以市面上最常見的五穀雜糧、四季鮮蔬為食材,示範以多量蔬食搭配適量優質魚、肉類,變化各式蔬食美味料理,讓大家能透過各類食材的巧妙搭配,在享受美食的同時,可以吃進更多樣的蔬菜。◎烹調簡單、組合多元,讓各種高纖蔬材,隨意搭配就能烹調出不同風味的菜色,讓天天餐餐都有健康營養又美味的好菜。作者簡介博客來網路書店梁瓊白經歷
30年豐富的烹飪&教學經歷,同時跨界電視、廣播和出版業,並結合美食經驗與文字,至今已出版百餘冊食譜,造福許多對料理有興趣的人,堪稱烹飪美食界的高手。歷任
台視、華視、中視烹飪節目主持人、漢聲電台、中廣公司烹飪主講
民生報、中華日報、自由時報、中國時報及家庭月刊專欄主筆博客來著作
「梁瓊白教你成為廚房高手」、「懶人菜」、「吃川菜要得」、「家常粵菜」、「100道經典蛋料理」等等百餘冊作品。
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- 新功能介紹 作者: 梁瓊白
- 出版社:膳書房 新功能介紹
- 出版日期:2009/09/01
- 語言:繁體中文
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商品訊息功能:
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內容來自YAHOO新聞
和平島白燈塔 傳轎車落海意外
基隆市和平島白燈塔於前晚發生一起轎車落海意外,一對年近半百的林姓兄弟隨車入海,雙雙溺斃,案由檢警檢驗偵辦中。
這起轎車落海意外是發生在前晚十時左右,一對林姓兄弟和四名朋友在和平島白燈塔釣完魚後,朋友先行離去,而林姓兄弟在收拾好釣具後,也相偕上車準備離開;結果疑因路況不熟,加上天色昏暗,轎車在倒車迴轉時落海,林姓兄弟也隨車沈入海裡,現場遊客及釣客發現,立即向消防局報案。
消防人員馳赴現場,摸黑下海搶救,約半小時救起哥哥,但拉上岸時,已無生命跡象;直到昨日凌晨五時,消防人員吊起轎車後,才發現弟弟仍在轎車內,也無生命跡象。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/和平島白燈塔-傳轎車落海意外-160000266.html
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