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個體經濟學 第三版(附光碟-1)超便宜 博客來

本書藉著四種形式將重要觀念詳細剖析：直覺文字、圖形、邊做邊學習題及一點點數學。每一章的前言都會用一個實例帶出重點，儘管個體經濟學充斥著許多模型，如利潤極大化、寡占模型、賽局理論，本書均以淺顯易懂的圖形來予以解說。邊做邊學習題與選擇題部分則協助學生建立自己的經濟分析工具。可惜的是，本書無法像馬歇爾的方法，將數學的部分燒掉，但仍然保留少量的公式及計算。本書儘量地少用數學，而以圖形與文字讓學生瞭解主要概念。不過，任何分析，其背後都有嚴謹的數學推理。如果讀者能夠從僵硬的圖形與經濟模型中，清楚瞭解到背後的經濟概念，本書就已達成目的。

從架構與範圍的角度觀之，本書是傳博客來網路書店歡迎您統的個體經濟學教科書。然而，我做了某種取捨：更詳盡地闡述某些課題，如財務的個體經濟學。財務領域在近幾年，不論是學術上的文章發表，或實務上的金融操作，均使財務金融愈形重要。其實，財務是經濟學的分支。任何研習財務金融的人，若具備有良好的經濟學基礎，將更能夠在財務領域中悠遊自得。目前為止，尚無任何一本個體經濟學教科書，就財務與個體經濟的關係加以強調。本書大膽嘗試，期望能更清楚呈現其間的關係。

此外，本書也加強對資訊經濟學與賽局理論的介紹。賽局與策略的重要性，在高度精細的社會裡逐漸地被重視。本書除介紹傳統的單次、同時賽局外，也博客來書店探討重複賽局與依序行動賽局。至於資訊經濟學，這博客來網路書局個領域在幾屆的諾貝爾經濟學獎得主的背書後，其重要性不言可喻。本書捨棄一般均衡的說明，當然，這並不代表該領域不重要，而是在衡量連貫性與實際負擔後，做出不得不放棄的決策。希望這樣做不會造成太大的困擾。

為了讓教學更形流暢，本書製作了包含 PowerPoint 與題庫的教學光碟。PowerPoint 涵蓋每一章重要的概念，並以豐富的圖形與動畫，讓教學博客來網路書店更為活潑。此外，PowerPoint 的圖形與文字都可以依教師的教學需求而自行做修改變動。題庫的準備則為協助老師在製作小博客來考測驗及期中、期末考時，能夠更得心應手。

第三版除了修訂錯誤以外，每一章的邊做邊學習題均與課本習題連結，俾讓學生能夠讀完每一節後能有更深刻的練習。此外，習題部分也增加若干題目，好讓學生能夠藉由習題更深入個體經濟學的世界。


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  作者： 謝振環    新功能介紹
• 出版社：東華    新功能介紹
• 出版日期：2013/10/01
• 語言：繁體中文

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個體經濟學 第三版(附光碟-1)超便宜

內容來自YAHOO新聞

輕鬆泡澡就能瘦！瘦小腹消水腫的水療體操

【早安健康／周舒涵編譯】您平常總是沒有機會運動，真正有時間放鬆的時候卻已經很晚了，只好洗完澡直接上床睡覺嗎？由日本塑身美體教練森和世所介紹的，在浴缸中進行的水療體操，將會是協助您放鬆與伸展的好選擇！在水中不只可以透過浮力減輕伸展運動難度，泡在熱水裡更能加強身體的代謝反應，快跟著下面的步驟試試看，一起來輕鬆泡澡瘦小腹、解除腿部水腫吧！

半身浴進行水中體操，加速能量消耗促血循

在浴缸進行半身浴時，身體的重量感覺上只有在地上時的十分之一，將可以使伸展運動更容易進行，而在水中快速移動手腳時候，阻力是空氣的12倍以上，可以幫助鍛鍊身體曲線。就算只是泡在熱水浴中，身體溫度的上升就能加速體內能量的消耗，最後搭配自然的腹式呼吸，讓血液循環更加順暢。

水療體操進行步驟

１喝水：入浴前先喝一杯水，幫助泡澡時的排汗作用。
２體操：邊進行半身浴邊在水中做體操。
３沐浴：使用溫水或冷水沖澡，讓身體降溫。
４休息：調整呼吸，安靜的坐下來，讓剛洗完澡的身體徹底放鬆。

（小提醒：進行水療體操時，要注意浴室地面是否濕滑，以防不小心滑倒而受傷喔！）

泡澡前先進行個手臂暖身吧！

步驟

１背對浴缸，站得稍微離浴缸有些距離後，兩手支撐於浴缸邊上，將雙腳張開與肩同寬，伸直背部的肌肉，面向正前方。

２一邊慢慢地吐氣，一邊蹲坐下來。

３數到7之後恢復原來的姿勢。

在浴缸之外將這個動作重複10次，如果覺得身體負擔有點重的話，可以進去浴缸裡面泡著水做，在浴缸裡面則需要做20次。

注意要點

背部伸直的話，可以感受到腹肌與背肌正在用力，彎曲手肘的時候，兩隻手臂有緊緊的感覺才是正確的。手肘要恢復伸直狀態時，要確實地用兩隻手的手掌心用力推，將身體撐起來。

小腹緊實水療操

步驟

１坐在浴缸中，將兩手撐於腰側的浴盆底部後背部打直，使臀部浮起並取得平衡。

２兩隻腳緊併，一邊吐氣一邊將兩腳打直伸出水面，使小腿慢慢上舉靠近自己。

３數到7之後慢慢放下腳，恢復原來的姿勢。重複20次。

注意要點

注意要搭配慢慢地吐氣，盡量去延伸腿部，並注意背部不要彎曲。

伸展腳掌的美腿水療操

步驟

１坐在浴缸中單腳屈膝，讓身體保持穩定並伸直背肌取得平衡。

２將另一隻腳抬起，用手緊緊抓住腳底後，一邊吐氣一邊將膝蓋慢慢伸直。（如果抓腳底伸直會覺得不舒服的話，可以改抓腳踝或小腿）

３數到7之後慢慢放下腳，恢復原來的姿勢。重複20次。

注意要點

讓身體好好溫暖起來的話，筋可以拉得比平常還要開。在不會覺得勉強的程度裡，伸展平時很難伸展到的膝蓋內側，可以給小腿肚造成刺激，消除水腫症狀。

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