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超簡單健康活力餐：清腸、排毒、調理，增健康！會員好康 博客來

博客來書店博客來講求健康，要多吃時蔬，但您是否只會清炒、清燙，或是只再多加點肉絲、蝦米，口味難以變化？名廚兆麟師再次端出其家傳四代的料理功力，將時下流行、常見的蔬果，依其營養特性及古早的養生方，設計出70道超簡單又美味的蔬食料理，每一道都讓人停不下筷子，而且還介紹口味的變化料理！您會發現──講求健康的蔬食料理，原來也可以這麼簡單而有趣！多吃蔬，健康活力自然來！現代人共同的煩惱是──吃太好！餐餐不是魚，就是肉，還常常大魚大肉一起裝進肚囊中，年久月深，健康就跟我們距離越來越遠。於是，一股蔬食風氣開始興起，不少人回歸飲食原點，從食材本身的營養中，找回最自然的活力。其實，早在物質未如此富裕的時候，前人的飲食就是如此，大家都沒辦法天天吃魚吃肉，只能在拜拜或有大節日時才看到、吃得到魚肉，而平常時蔬菜就成為餐桌上的常客，因此也留下了不少美味又有養生效果的蔬食料理。低脂高纖富營養，是蔬菜最令人津津樂道之處，但是，料理變化少，成為不少煮夫煮婦們在燒煮蔬菜時的煩惱。如何燒出一手好吃又可養生的蔬食是本書的重點，只是我們並不將蔬食看作是素食，主要是讓朋友們藉由本書，能做些多蔬少肉少油的美味料理，同時也讓朋友與家人透過這些料理吃進更多樣的蔬菜。將前人流傳下來的料理逐一整理，再融入國外看到、學到的菜色，經過數次增減之後，終於完成這70道超簡單又美味又有食療效果的菜餚，並在每道菜餚中再介紹一些可以簡單變化的口味，希望能一掃您在料理蔬菜時的苦惱，輕輕鬆鬆地與人共享活力健康的多蔬料理。作者簡介陳兆麟
宜蘭人，投身料理34年，四代家傳國宴名廚，新加坡國際廚藝賽金牌廚師。
現為宜蘭渡小月餐廳負責人、台北中華美食展主題館副召集人、
中華美食交流協會常務理事、蘭陽美食交流協會常務理事。
曾著有《10分鐘方便鍋》等書。博客來網路書店歡迎您博客來網路書局博客來網路書店
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  作者： 陳兆麟    新功能介紹
• 出版社：台視文化    新功能介紹
• 出版日期：2005/07/11
• 語言：繁體中文

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超簡單健康活力餐：清腸、排毒、調理，增健康！會員好康

內容來自YAHOO新聞

哈瑪斯稱逮到1隻以色列間諜海豚

新頭殼newtalk 2015.08.21 洪聖斐/編譯報導

巴勒斯坦執政團隊哈瑪斯(Hamas)宣稱逮到以色列間諜：1隻海豚。

《以色列時報》(The Times of Israel)在19日刊出這則出人意外的報導，哈瑪斯宣稱這條海豚身上有間諜設備，包含錄影機。

哈瑪斯的海軍部隊在加薩走廊海邊逮到這隻海豚。

以色列軍方廣播電台(Army Radio)指出，以色列有1個海豚級潛艇艦隊，但哈瑪斯抓到的是貨真價實的海豚，而不是潛艇。

周邊國家對以色列的間諜活動指控屢見不鮮，其中有趣的指控也不少。

過去幾年，土耳其就曾兩度責難以色列，說以色列大學在飛鳥身上所裝設的監控設備是情蒐裝置。

2012年，1隻身上裝有以色列監控設備的老鷹也在蘇丹被捕獲，蘇丹當局也認為這是以色列情報及特殊使命局(המוסדלמודיעיןולתפקידיםמיוחדים‎，The Mossad)派出的斥候。

兩年前，埃及某官員甚至曾經說，在紅海攻擊遊客的鯊魚是以色列控制的。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/哈瑪斯稱逮到1隻以色列間諜海豚-210000802.html

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