博客來網路書店排行榜

• 博客來網路書局
• 博客來
• 博客來書店

好書推薦

,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

深夜烘焙坊：凌晨零時的暖心配方		花葬 博客來
黃眼睛的魚博客來網路書局		陽子

愛戀-生活-閱讀(2版)

淘寶寶鑒 7 趁火打劫		淘寶寶鑒 20 世外桃源
淘寶寶鑒 23 王都遺址		山海祕聞錄2：04萬魂花開

內容來自YAHOO新聞

膝蓋卡卡恐退化前兆 預防治療有一套

(健康醫療網／記者張玉櫻報導)

退化性關節炎是膝關節常見的問題之一，又分成原發性退化性關節炎和次發性關節炎兩種，患者都會出現疼痛現象；復健專科診所院長曾清祥指出，膝關節承受人體重量，不管走、跳、跑等動作，承受重量都會經由膝關節再落到地面，因此若有任何疼痛出現時，就應盡快就醫檢查。

初期症狀不明顯嚴重時恐影響生活

在台灣，膝關節退化盛行率約15%，臨床上有逐漸年輕化的趨勢；曾清祥醫師說，初期症狀並不明顯，患者僅感覺膝蓋卡卡或無法久站等，但當病情加劇時，就會出現內側膝關節疼痛，甚至向上延伸造成腰酸背痛等現象，這時膝關節外觀會呈現紅腫發熱，雙腿會呈現Q型，嚴重時不但會疼痛加劇，甚至影響日常生活。

透過簡單運動增加肌力保護膝關節

預防勝於治療，從平時生活型態就應開始改變，像是女性平日應減少穿高跟鞋走路、提重物，或長時間蹲下及跪下來工作；曾清祥醫師說，平時也可多做簡單的運動幫助強化肌力，幫助膝關節承受身體重量，尤其對女性長輩而言，因進入更年期影響，更容易有退化性關節炎問題，這時就更需要晚輩多點關懷，了解退化性關節炎徵兆，幫助長輩提早預防和照護。

復健治療加訓練幫助患者恢復健康

一般在治療上，會透過冷熱敷、關節鬆動、電療、短波等復健物理治療，或採以消炎止痛、補充玻尿酸等的藥物治療，這時患者也需配合穿著合適鞋子、穿戴護膝保護，運動時也應適量即可；曾清祥醫師呼籲，提早預防做好防護工作，萬一出現任何症狀時，也應盡快就醫檢查，及早發現介入治療，給予有效的復健治療與訓練，才能盡快恢復健康生活。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膝蓋卡卡恐退化前兆-預防治療有-套-071200606.html

愛戀-生活-閱讀(2版)

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

• 博客來網路書局
• 博客來
• 博客來書店

• 熱搜產品正義凜然 直江兼續 2 博客來書店 熱搜產品正義凜然 直江兼續 2
• 站長評比越南新娘學國語(4)書+CD 博客來 站長評比越南新娘學國語(4)書+CD
• 獨家款多益新鮮人一定要有的奪分筆記：輕鬆超越650分，熱門職缺搶著要你！ （雙書裝 + 漸進式題庫 MP 3） 博客來網路書局 獨家款多益新鮮人一定要有的奪分筆記：輕鬆超越650分，熱門職缺搶著要你！ （雙書裝 + 漸進式題庫 MP 3）

928BCCDFC0193743