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內容簡介: 博客來書店面對孩子毫無邏輯的任性，您曾有這些疑問：
真不明白他到底在想什麼？
他怎麼一點都不懂得體諒父母的苦心？
誰叫他這樣做的？ 我們沒有這樣教他啊！
我沒有寵他，但他怎麼會變成這樣？博客來網路書局
日子過得太好了，才這麼不懂得感恩！
被孩子傷透了心，恨不得把他塞回肚子裡去！
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內容來自YAHOO新聞
5技巧打造好眠環境！寶寶一覺到天明！
【華人健康網圖文提供／嬰兒與母親】即早訓練寶寶養成一覺到天明的習慣，不僅有助於寶寶情緒穩定，生長發育曲線完整，對記憶及專注力也都有正面的影響。此外，對於照顧者而言，也可以有更好的精神與體力迎向隔天的生活、挑戰。
5技巧打造好眠環境！寶寶一覺到天明！
寶寶4、5個月大是好時機
「我們通常建議家長，在寶寶約4、5個月大的時候，就要開始培養他夜間睡眠的習慣。」花蓮門諾醫院小兒科吳俞哖主任表示，這個階段如果沒有好的睡眠訓練，寶寶晚上睡睡醒醒、無法一覺到天明的行為，很有可能一直延續，甚至到1歲以後。
安全舒適的睡眠環境
掌握適當的時機之外，還要有好的環境來相輔相成。讓寶寶睡得安穩又香甜的環境，應該具備以下條件～
5技巧打造好眠環境！寶寶一覺到天明！
1. 準備嬰兒床，讓寶寶自己睡：可以跟大人同房，以便照顧，但不要同床，以免大人不小心壓傷或悶住寶寶。2.嬰兒床挑選，首重安全舒適：護欄要夠高，防止寶寶摔落；適當的空間大小，有利於寶寶翻身；移開不必要的玩具、衣物，避免發生窒息危機。
1.夜間就寢，為寶寶留盞小燈：晚上睡覺，可關上主要燈源有助於寶寶入眠；留一盞床頭小燈，讓半夜醒來的寶寶不至於驚嚇惶恐。
2.
睡眠的理想室溫24℃～26℃：溫度過高，寶寶會煩躁不安，溫度太低，寶寶易感冒著涼。調整理想的室溫，也是讓寶寶好眠的條件之一。
3.
爸媽輕唱兒歌或撥放輕柔音樂：爸比或媽咪的歌聲就是陪伴寶寶入眠的最佳催眠曲，記得小聲輕唱即可！或者播放節奏輕柔的睡前音樂也OK。
＊全文內容請參考：【嬰兒與母親】Mababy.com
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/5技巧打造好眠環境-寶寶-覺到天明-093135043.html
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