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血拼有理馬拉松訓練寶典比較使用

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內容簡介: 跑馬拉松危險嗎？感冒時可以跑步嗎？該選擇什麼樣的訓練方案？怎麼知道自己的跑姿是否需要糾正？怎樣才能跑得更快？假如體重下降，是否能跑得更快？只要有足夠的勇氣和決心，每個人都可以成為一名馬拉松跑者。馬拉松所帶來的最持久的好處，要遠遠超過終點線上所能記錄下的任何成績。

這本訓練寶典包羅萬象——「亞索800」發明者巴特?亞索與波士頓馬拉松冠軍安比?伯富特的專業建議、《跑者世界》眾編輯的經驗教訓、運動營養師關於營博客來網路書局養和減肥等熱門（以及棘手）問題的解答、從新手到經驗豐富的老手的真實案例、6套全馬和半馬訓練方案、28種訓練方法、常用的跑步術語……不管你的期望是完成首場比賽還是取得好成績，《馬拉松訓練寶典》里有你從訓練到起跑再到完成比賽所必需的一切。

巴特博客來·亞索，《跑者世界》首席跑步官。亞索800發明者；數位總統候選人、《財富》500強公司首席執行官等各界名流的馬拉松指導教練。

安比·伯富特，《跑者世界》執行主編。1968年波士頓馬拉松賽冠軍；截至2013年，連續51次參加曼徹斯特路跑賽，9次奪冠。帕梅拉·尼塞維奇·比博客來網路書店德，「《跑者世博客來書店界》挑戰賽」營養專家。邁阿密大學營養學學士、俄亥俄州立大學醫藥營養學碩士；辛克萊社區學院兼職講師、代頓兒童醫療中心臨床營養師。詹妮弗·范·艾倫，《跑者世界》資深編輯；「《跑者世界》挑戰賽」項目負責人。

• 作者： （美）巴特·亞索
• 出版社：浙江人民出版社
• 出版日期：2014/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

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Andorid 開發者網站冷不防地釋出新版系統 - Android N 預覽版，以往都在Google I/O 才會釋出的新版本，這次提早面市，令很多人又驚又喜

Andrind N 搶先測試，更省電，分割視窗更方便

N 多了什麼功能呢?

1. 首先多了Google 原生 分割視窗，以及子母畫面

雖然不算什麼特別功能，但google 放進去就代表不再只是特定廠商的特權，而是未來支援Android N的系統都能使用，而且經由原生適配性調校，會更順暢

2. 多工視窗可調整大小

3. 無須跳出遊戲，直接回訊息

這功能再iOS上面也看過，總之兩間就是相互致敬一起成長，最後大概也是長的一樣吧

3. Doze 模式續航力加強，更省電

4. 支援Java 8

提醒: Android N 預覽版目前只支援 Nexus 6、Nexus 5X、Nexus 6P、Nexus Player

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/andrind-n-搶先測試-更省電-分割視窗更方便-020100587.html

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